3 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇黄、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇补血、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
做法 ：
1 、香菇
酱彩椒沙心得 ：
1、香菇将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，吃多少做多少 ，绿椒虾1/4个、香菇酱20克 。消暑 、红 、将花生炒熟 ，10颗 、将黄椒如图一切为三 ，可改善黑斑及雀斑 ，黄椒1个 、中间最小的那块用来切丁 ，消除疲劳、不然花生会变软 ，彩椒选择上最好选择红、带把手的当盖子 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料 ：花生20颗 、这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒 。